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lunes, 30 de abril de 2012


Cumple tus sueños
Reflexionamos sobre la importancia de ir en busca de nuestros sueños y no abandonarlos. ¿Cuál es el tuyo?

Cumple tus sueños en cosmopolitan.com.esLos astronautas nos conmovieron cuando pisaron la Luna de forma especial porque era algo extraordinario, algo que pocos creían posible. Y de verdad llegó a nuestros corazones porque significaba ir más allá y conseguir ese sueño que aparentemente nos superaba.  Y digo yo, ¿acaso no es racional cumplir nuestro sueño, intentar conseguir aquello para lo que sentimos que estamos hechas?

Sin embargo, a veces nos olvidamos de que hay algo para lo que en realidad respiramos. Y quizá no sea nuestro destino conseguirlo, pero sí es seguro nuestro destino buscarlo. Un hombre con un objetivo es un hombre completo decían los clásicos. ¿Y una mujer? Es importante que renovemos nuestros propósitos en la vida. ¿Qué objetivos quieres cumplir? Apunta hacia ellos.

No os planteo la modernidad, la altura de miras, ni siquiera la aparente conveniencia de nuestras verdaderas aspiraciones. La medida de cada una, de cada mujer, está en el empeño por conseguirla y en la aceptación de esa meta como propia, solo ahí. Si quieres ser una madre trabajadora, una princesa de cuento o una piloto de combate no importa, no hay diferencia, ni mayor virtud entre una u otra aspiración. Lo que sí importa es si afrontamos y aceptamos lo que queremos, si luchamos por ello o no , si racionalizamos y lo negamos, o si nos autodesvaloramos para no afrontarlo, si nos juzgamos al reconocer nuestros propios sueños.

Recordemos los propósitos que hicimos cuando iba a comenzar el año, los que cuentan, los de verdad, los que nos autoimpusimos con una mezcla de solemnidad y nerviosismo soñador. Eran así de solemnes e ilusionantes porque de alguna manera estaban conectados a nuestro gran plan, a nuestro sueño-objetivo.

¿Nos da miedo conseguirlo?, ¿fracasar? De lo único que hay que tener miedo es del miedo. Porque el miedo lo único que hace es separarnos de nuestros sueños, de lo que queremos para nuestra vida y nuestra alma; es el gran traidor. Con la visualización y la manifestación de nuestros objetivos no solo aprendemos a conseguir lo que queremos, también aprendemos sobre nosotras mismas, crecemos, aprendemos a superar nuestros miedos, nos hacemos mejores mujeres; nos hacemos las mujeres que siempre hemos querido ser, las que somos en realidad.
Buenos días.
Y llegó el mes de Mayo, el mes de la flores.
Les dejo una preciosa foto, tomada desde el lado de San Francisco del famoso puente Golden Gate de esa ciudad, ¿a qué es precioso?
Para celebrar la llegada de este precioso mes, COMPARTIR, pone en marcha un nuevo concurso.
Se trata de una Estudio de color y maquillaje de 30 minutos de duración en la Escuela Canaria de Imagen y Moda de Las Palmas.  En este estudio, te asesoran sobre los colores que más favorecen tanto a tu facciones a la hora de maquillarte, como a los colores que más te favorecen a la hora de vestir.
En este nuevo concurso, pueden participar tanto chicas como chicos, ya que puede ser una fantástico regalo para ellas, ¿o no?.  
Este concurso es para residentes en la Isla de Gran Canaria, ya que, la Escuela Canaria de Imagen y Moda, como dije antes, se encuentra en Las Palmas.  Los requisitos para participar son: ser fan de COMPARTIR en Facebook, dejando todos tus datos de contactos: nombre y dirección de correo electrónico, para poder ponerme en contacto contigo si resultan ganad@r, y dejar un pequeño comentario.  La personas que también se hagan fan de COMPARTIR en el blog (puedes dejar tu comentario abriendo una cuenta de google o como anónimo dejando los datos que se indicaba antes) tendrán derecho a otra participación.
El sorteo estará activo hasta el 30 de Mayo, día en el cual se producirá el mismo
Este premio puede ser un regalo perfecto de cara al verano, para conocer cuales son los colores que mejor ten sientan y el maquillaje que más te favorece.
Suerte y un besso a todos.


10 secretos de las personas delgada

Estamos en la temporada definitiva para los que tienen sobrepeso. Se acerca el verano y hay que ponerse manos a la obra. El primer paso, desterrar los malos hábitos y reconducir nuestro día a día para conseguir un estilo de vida saludable.
Nuestra constitución influye en nuestra silueta, pero el estilo de vida lo determina.
Afortunadamente para nosotros,  la ciencia ha identificado algunas características comunes de las personas delgadas que pueden llegar a ser muy útiles si queremos adelgazar.
1. Pesarse todos los días. En la mayoría de los casos, cuando estamos a dieta, los médicos nos aconsejan no obsesionarnos con la báscula t recomiendan pesarse una vez por semana, pero investigadores de la Universidad de Minnesota han descubierto que controlando tu peso una vez al día es más difícil engordar.
2. No te saltes el desayuno. Al parecer, tu madre tenía razón cuando te decía que nunca hay que saltarse el desayuno. De acuerdo con el "American Journal of Epidemiology", las personas que no desayunan son más propensosa engordar y convertirse en obesos.
3. Beber agua. Las personas que beben dos vasos de agua antes de comer ingieren menos cantidades y pierden un 30 por ciento más  de grasa corporal que los que no beben. El agua juega un papel importante en el proceso metabólico. Además, el simple intercambio de un vaso de agua por un vaso de zumo u otra bebida dulce puede hacerte perder casi seis kilos de peso en el transcurso de un año de dieta controlada.
4. Comer cereales integrales. Cuidarse no significa renunciar a ciertos alimentos 'estigmatizados' como el arroz, el pan y la pasta. De acuerdo con el "American Journal of Clinical Nutrition" las personas de mediana edad que han consumido grandes cantidades de granos integrales son mucho más delgadas y sanas que aquellas que consumen menos.
5. Concentrarse. Cuando se come, se come, y punto. Es lo que dice Brian Wansink, especialista en el comportamiento de la alimentación, quien acuñó el término "comer sin cerebro". Su investigación demuestra que las personas consumen hasta un 40% más de calorías cuando comen mientras ven la televisión y que se sirven porciones más grandes.
6. Darse un capricho. Amantes del chocolate: ¡Regocijaos! Según un estudio reciente, las personas que comen chocolate con frecuencia -una vez por semana- tienen un menor índice de masa corporal (IMC) que los que comen menos. ¡Ojo! Hartarse de chocolate no se recomienda: una porción cada vez es más que suficiente.
7. Moverse. El ejercicio es esencial, pero los investigadores han descubierto que incluso algunas de actividades diarias pueden ayudar a quemar calorías. Se incluyen en este tipo de cosas como caminar hablando por teléfono o subir las escaleras rapidamente.
8. Dejar de comer a las 20 h. La revista "Obesity" ha cuantificado la relación que existe entre cenar temprano y mantenerse delgado, y ha concluido que comer cuando tu cuerpo quiere dormir conduce a un aumento significativo de peso.
9. No estresarse. Hay muchos estudios que vinculan el estrés y la obesidad. Las personas que sufren de estrés crónico comen más y suben de peso con más facilidad. El ejercicio, dormir más y mejor, y evitar los estimulantes como la cafeína y el alcohol pueden ayudar a contrarrestar los efectos del estrés y el aumento de peso relacionado.
10. DormirLa mayoría de adultos necesitan dormir alrededor de 7,5 horas de sueño. Los investigadores aseguran que es más probable que pierdan peso aquellos que disfrutan de un horario regular de sueño que aquellos que no lo hacen.

Rajoy defiende los recortes y anuncia reformas "cada viernes"





MADRID (Reuters) - El presidente del Gobierno español, Mariano Rajoy, defendió el domingo su agenda reformista para hacer frente a la profunda crisis del país, mientras en decenas de ciudades del país se celebraban manifestaciones contra los recortes en servicios públicos como sanidad y educación.
Rajoy anunció que cada viernes en el Consejo de Ministros se seguirían aprobando nuevas medidas "más positivas, necesarias y obligadas que nunca", aunque advirtió que éstas tardarían en dar la vuelta a la situación del país, con una economía en recesión y un sector bancario en el foco de los mercados.
"Cada viernes continuarán las reformas, el que viene también y muy importantes (...) Vamos a seguir gobernando, hacer todo lo necesario para salir de aquí", afirmó en la clausura del congreso del Partido Popular en Madrid.
"Estamos trabajando para darle la vuelta a situación. Lo vamos a hacer, pero os digo que va a costar (...) Es una agenda reformista convertida en el punto de partida de la España de mañana", declaró.
Miles de personas se encontraban a la misma hora en las calles protestando por los recortes anunciados en sectores como sanidad y educación, que se espera permitan un ahorro de 7.000 y 3.000 millones de euros respectivamente para lograr el objetivo de reducir drásticamente el déficit en dos años.
Rajoy reconoció que su Gobierno había adoptado medidas que no estaban en su programa electoral, como las subidas de impuestos ya aplicadas o las anunciadas para 2013, pero aseguró que no quedaba otra alternativa.
"Entiendo perfectamente a muchas personas que se ven afectadas por las decisiones que tomamos porque soy absolutamente consciente de lo que estamos haciendo", aseguró.
AUSTERIDAD Y CRECIMIENTO
España vive su segunda recesión en tres años, con una tasa de paro del 24,4 por ciento de la población activa, y ha vuelto al centro de la crisis de deuda de la zona euro después de que la agencia de calificación S&P redujese su calificación crediticia dos escalones por las incertidumbres que despierta economía nacional.
Dentro del debate abierto en Europa sobre la necesidad de adoptar medidas de estímulo económico y no sólo de recortes, Rajoy dijo que España apoyaría las políticas de crecimiento, pero reiteró también su defensa de la austeridad.
"Apoyaremos todas las políticas de crecimiento que se presenten en el Consejo Europeo y España hará sus aportaciones", afirmó, añadiendo a continuación: "Estamos a favor de las políticas de austeridad porque si no las hay, no habrá crecimiento".
Rajoy aprovechó también para arremeter contra los socialistas en la oposición, cuyo secretario general, Alfredo Pérez Rubalcaba, acusó a los conservadores de echar mano de la "ideología y las mentiras" para explicar la situación actual.
"Lo menos que podrían hacer es callarse después de lo que nos han dejado aquí", afirmó Rajoy. "No entienden o no quieren entender que para salir del pozo en el que estamos hay que hacer lo que no se atrevieron, no supieron o no quisieron y en muchas ocasiones hay que hacer exactamente lo contrario de lo que ellos hicieron", añadió.
Por su parte, Rubalcaba aseguró que la herencia dejada por los socialistas era "una educación pública y obligatoria hasta los 16 años, una sanidad con cobertura gratuita, un sistema de relaciones laborales con derechos y diálogo social y una igualdad entre hombres y mujeres que están poniendo en riesgo".

Buenos días y buen comienzo de semana.
Está semana es cortita, así que ánimo a todos.
Un besso.

viernes, 27 de abril de 2012

A EMIGRAR SI QUIERES TRABAJAR....


La economía alemana necesita 200.000 inmigrantes por año, calcula el Bundesbank


Alemania necesita en torno a 200.000 inmigrantes más por año para compensar el declive demográfico y sostener el crecimiento, estima el Bundesbank (banco central germano) en su informe mensual, publicado este lunes.

Este aporte regular de mano de obra extranjera debería asociarse a reformas destinadas a prolongar la duración de la vida activa y facilitar la labor profesional a las personas con hijos a cargo, agrega el Bundesbank.

Alemania ya ha previsto retrasar la edad de jubilación a los 67 años y se esfuerza por atraer cada vez a más inmigrantes, en particular trabajadores cualificados como ingenieros, informáticos o enfermeras.
El país recibió el año pasado 177.300 inmigrantes, en su mayoría procedentes de Europa central y oriental, lo que supone una subida del 2,6% con relación al 2010, la mayor en 15 años. El país cuenta con 10,6 millones de inmigrantes, de una población total de 81,7 millones en 2010, según el instituto federal de estadísticas Destatis.
Con una tasa de fecundidad entre las más bajas del mundo y una edad media de las más elevadas, la demografía resulta una bomba de tiempo para Alemania, que pesa sobre su potencial de crecimiento y en las finanzas públicas.
Las previsiones demográficas ven la proporción de personas de 65 años y más pasar del 20% actual al 34% en 2060. El aumento de la inmigración será necesario no sólo para compensar el declive demográfico, sino para mantener el crecimiento de la producción económica, el de la productividad, las inversiones a alto nivel y el fuerte grado de innovación y el progreso técnico, agrega el Bundesbank.

miércoles, 25 de abril de 2012

LA TRISTEZA Y LA FURIA

Es un reino encantado donde los hombre nunca pueden llegar, o quizá donde los hombres transitan eternamente sin darse cuenta...


En un reino mágico donde las cosas no tangibles se vuelven concretas....


Había una vez....


un estanque maravilloso.


Era una laguna de agua cristalina y pueda donde nadaban peces de todos los colores existentes y donde todas las tonalidades del verde se reflejaban permanentemente....
Hasta aquel estanque mágico y transparente se acercaron la tristeza  y la furia para bañarse en mutua compañía.
Las dos se quitaron sus vestidos y, desnudas, entraron en el estanque.
la furia, que tenía risa (como siempre le ocurre a la furia(, urgida -sin saber por qué-, se bañó rápidamente y, más rápidamente aún, salió del agua...
Pero la furia es ciega o, por lo menos, no distingue claramente la realidad, Así que, desnuda y apurada, se puso, al salir, el primer vestido que encontró...
Y sucedió que aquel vestido no era el suyo, sino el de la tristeza...
Y así, vestida de tristeza, la furia se fue.


Muy calmada, muy serena, dispuesta como siempre a quedarse en el lugar donde está, la tristeza terminó su baño y, sin ninguna prisa  -o, mejor dicho, sin conciencia del paso del tiempo-, con pereza y lentamente, salió del estanque.
En la orilla sedo cuenta de que su ropa ya no estaba.
Como todos sabemos, si hay algo que a la tristeza no le gusta es quedar al desnudo.  Así que se puedo la única ropa que había junto al estaque: el vestido de la furia.


Cuentan que, desde entonces, muchas veces uno se encuentra con furia, ciega, cruel, terrible y enfadada.  Pero si nos damos tiempo para mirar bien, nos damos cuenta de que esta furia que vemos en sólo un disfraz, y que detrás de la furia, en realidad, está escondida la tristeza.



lunes, 23 de abril de 2012



África esconde una "inmensa reserva" de agua subterránea capaz de hacer frente a las consecuencias del cambio climático

Científicos británicos cartografian el continente


Investigadores del Servicio Geológico Británico (BGS, por sus siglas en inglés) y de la University College London (UCL), han afirmado que África esconde una "inmensa reserva" de agua subterránea, que supone hasta cien veces la cantidad encontrada en la superficie, "capaz de hacer frente a los caprichos del cambio climático".
Esta es la conclusión a la que han llegado los responsables del estudio después de cartografiar con detalle la cantidad y el rendimiento potencial de este recurso en todo el continente. Estos resultados han sido publicados en la revista 'Environmental Research Letters'.
El texto recuerda que en toda África más de 300 millones de personas no tienen acceso al agua potable y que la demanda de este líquido "está destinado a crecer considerablemente en las próximas décadas debido al crecimiento demográfico y la necesidad de riego para los cultivos".
Sin embargo, se muestran "cautelosos" acerca de la mejor forma de acceder a estos recursos ocultos, ya que sugieren que "la perforación a gran escala podría no ser la mejor manera de aumentar los suministros de agua".
Uno de los responsables del estudio Alan MacDonald ha explicado, en declaraciones a la BBC, que los pozos de alto rendimiento "no deben ser desarrollados sin un conocimiento profundo de las condiciones de las aguas subterráneas locales". Por ello, apuesta por un consumo a pequeña escala y en zonas rurales para que éste sea efectivo.
Así lo ha puesto de manifiesto la investigadora Helen Bonsor, quien insiste en que "a veces los medios más lentos de extracción son los más eficientes". Asimismo, ha explicado que hasta ahora, las aguas subterráneas habían pasado desapercibidas y espera que estos avances "hagan abrir los ojos ante nuevas posibilidades".
Las zonas de mayor almacenamiento de agua subterránea se encuentran en el norte de África, en las grandes cuencas sedimentarias, en Libia, Argelia y Chad. "La cantidad de almacenamiento en las cuencas es equivalente al grosor de 75 metros de agua a través de esa área, que es una cantidad enorme", ha apostillado Bonsor.
En definitiva, el estudio explica que estos nuevos mapas indican que muchos países que actualmente se reconocen por su escasez de agua tienen importantes reservas de agua subterránea. Así, concluye que manteniendo el ritmo actual de extracción para consumo y para riego a pequeña escala, "este recurso oculto puede proporcionar un colchón ante la variabilidad climática".


La angustia: un signo de inteligencia superior

El estudio
La Universidad de Columbia (EE.UU), en colaboración con el Instituto Americano de la Salud, y el patrocinio de los laboratorios GSK (Glaxo-SmithKline) llevaron a cabo un estudio con 26 personas con ansiedad y angustia generalizada y 18 sujetos voluntarios sanos. Además de comparar los niveles de ansiedad en un grupo y en otro, también se valoró el nivel de inteligencia de cada individuo participante.
Una vez analizados los datos, se ve una correlación entre nivel de ansiedad, y coeficiente intelectual de la persona (cuanto más aumenta uno, también lo hace el otro).
Los datos finales de dicho estudio se publicaron el 12 de abril en la revista Frontiers in Evolutionary Neurosciences.
La explicación
Cierto grado de ansiedad es normal y necesario en nuestra vida, puesto que nos activa y nos hace responder ante determinados estímulos. Sin embargo, lo que el estudio indica es que son las personas que desarrollan mayor grado de ansiedad las que mejor se preparan para responder ante los problemas de verdad, las dificultades más grandes. ¿Esto es válido siempre?
Afrontarlo o huir, ambas respuestas son posibles
Ante un problema que nos genere ansiedad (debida, seguramente ésta, a la inminencia de un peligro, ya sea vital o no), el ser humano tiene dos posibilidades: Huir, o enfrentarse. Ambas son legítimas. Y el estudio indica que, ante un peligro determinado, el ser humano inteligente huirá, y esto lo preservará y evitará su extinción.
Por tanto, se puede concluir que el concepto "cobardía", tradicionalmente aplicado a los que no afrontan una situación complicada, es un rasgo de inteligencia.
Otra posible explicación sería que, cuanto más compleja es la prueba, más ansiedad generamos ante ella; y esto hace que desarrollemos técnicas más complejas para superarla. Al fin y al cabo, a más ansiedad durante tu vida, mayor grado de inteligencia (más has podido desarrollar tus capacidades en este ámbito).
Niveles excesivos de ansiedad son perniciosos
De todas formas, son muchas las personas que desarrollan niveles de ansiedad muy superiores a los valores afrontables por cualquier ser humano. Casos como la agorafobia, la fobia social, y otras muchas fobias no son más que el resultado de una ansiedad sobreexpresada.
No sé si estas personas son más o menos inteligentes que la media pero lo que sí sé es que no viven igual de cómodas que el resto. Y que han de recurrir frecuentemente a medicación, o bien a  técnicas de relajación .
Feliz Lunes y buen comienzo de semana¡¡¡¡¡
Felicidades a todos los Jordi.

domingo, 22 de abril de 2012

SOBRE LAS RELACIONES DE PAREJA....

Y si es cierto que has dejado de quererme
yo te pido
por favor,
¡no me lo digas!


Necesito hoy
y todavía
navegar
inocente en tus mentiras...


Dormiré sonriendo
y muy tranquilo.
Me despertaré
muy temprano por la mañana.


Y volveré a hacerme a la mar,
te lo prometo...


Pero esta vez,
sin atisbo de protesta o resistencia,
naufragaré por voluntad y sin reservas
en la profunda inmensidad de tu abandono....

viernes, 20 de abril de 2012

IMAGEN FEMENINA



 Hoy he tenido la enorme suerte de conocer a Nayra Barreiro y Yasmina Vico.  Ambas forman:
IMAGEN FEMENINA.
Nayra Barreriro Yasmina Vico 


Son dos personas encantadoras y grandes profesionales, que me han tratado como una reina.  Me he sentido muy cómoda en las manos de estas profesionales del sector de la moda y la belleza.





Me explicaron  perfectamente en que consistía una prueba de color. Lo que hay que tener claro es que existen dos gamas de colores, los cálidos ( mayor pigmentación amarilla) y los fríos ( con mayor pigmentación de cyan/azul). Dependiendo de nuestro tono de piel nos irá mejor una gama de colores que otra y esto será así toda la vida, hay pieles que tienden a 'dorar' y otras a 'azular' por lo que si escogemos una gama errónea de colores, tendremos ese aspecto de 'mala cara' o 'cara cansada' ya que endurecen nuestras facciones y le otorgan más sombras, ocurre todo lo contrario con el color adecuado, que sacará lo mejor de nuestras facciones y nos iluminará el rostro.  Y no solo nos sirve para la ropa sino también para el maquillaje. No se equivocaron y mi color es el magenta, ya que me ilumina y dulcifica el rostro, a la vez que me hace parecer más joven.

Ambas tendrán el stand hasta el 19 de Mayo.
El viernes 27 a las 19:00 impartirán un taller de Estilo en el CCC 7 Palmas, con carácter gratuito, con lo que os animo a todas a que vayan y conozcan a están grandes profesionales y maravillosas personas, dispuestas a compartir sus conocimientos de forma gratuita, ya que realmente, disfrutan con lo que hacen y quieren compartirlo con los demás.
Las espero, no olviden esta cita.
Un besso a todos.

Muere con 17 años y 38 kilos víctima de la anorexia

Sus padres no lo sabían


Imagen de Charlotte, distribuida en medios británicosQue una adolescente muera siempre es una desgracia, pero las circunstancian que rodean al fallecimiento de Charlotte Seddon son, cuanto menos, escalofriantes. Esta joven británica ha fallecido a los 17 años con un peso de tan solo 38 kilos, víctima de una anorexia que llevaba sufriendo desde hace cuatro años, que había ocultado en todo momento a su familia  y que solo confesaba en su diario.

Según el Daily Mail, la víctima llegó a escribir cómo se sentía atrapada en un círculo vicioso a través del que perdía peso sin parar haciendo ejercicio, contando rigurosamente las calorías consumidas y sufriendo una depresión mediante la que se castigaba una y otra vez a sí misma. Los efectos de la enfermedad se  han dejado ver en la autopsia, que refleja cómo su corazón solo pesaba 190 gramos, cuando lo normal es que el de una chica de su edad ronde los 320.



Lo más sorprendente de todo era que, al parecer, su familia no fue consciente del problema hasta el final del proceso. “Son muy buenos escondiéndolo”, ha comentado su madre, Corinne, de 48 años, destrozada. “Ha pasado de repente, como un shock; no nos hemos dado cuenta de todo hasta que lo hemos leído (su diario)”, confiesa su padre, también hundido. ¿Es esto una irresponsabilidad por su parte?

Lo cierto es que, más allá de su enfermedad, la vida de Charlotte Seddon se alejaba mucho del prototipo de niña atormentada y con problemas evidentes. De hecho, se la consideraba muy inteligente; prueba de ello es que ganó numerosos premios en su escuela, incluyendo el de la estudiante del año, gracias a las espectaculares notas conseguidas. Es, cuanto menos, sorprendente.

MUY INTERESANTE PARA CHIC@AS....

Hasta el 19 de Mayo podéis encontrar en el CCC de 7 Palmas un stant de belleza y maquillaje, donde dos grandes profesionales Yasmina Vico y Nayra Barreiro, os realizarán un prueba de color GRATIS¡¡¡¡


Los horarios son los siguientes:


Viernes de 18 a 21 horas
Sábados de 12 a 20:30 horas.


Un besso a tod@as.

PARA SARA




FONTANA DI TREVI (POZO DE LOS DESEOS)

Hola a todos.
Feliz viernes y feliz comiendo de fin de semana.
Hoy os dejo una foto de la Fontana di Trevi.
Espectacular y preciosa, aunque siempre abarrotada de gentes.
La gente acude a ella para lanzar una moneda y pedir un deseo.
Pero yo, buscando entre mis frases famosas he encontrada esta:


"El optimista encuentra respuesta para cada problema.  El pesimista problemas en cada respuesta"  Zaha Hadid (arquitecta).


Desear y ser optimista es bueno, hay que desear y perseguir los sueños para que estos se cumplan, sueños alcanzables y reales esos sí.


Un besso a todos.

jueves, 19 de abril de 2012

YOGA EN ARUCAS


Clases

Aprender a conectarnos con nosotros mismos es uno de los mayores regalos que podemos hacernos, ya que por medio de estas conexiones podremos encontrar el Bienestar, la Armonía y la Paz necesarias para fuir felizmente con los retos diarios de la vida.

En estas clases te propongo vivenciar diferentes prácticas yóguicas (Hatha, Raja, Kundalini, Nidra, Tantra, Mantra,...) para que puedas aprender a conectarte con tu Cuerpo-Mente-Alma y acceder a los estados de “Conciencia Expandida” relacionados con nuestra verdadera esencia: 

Sat Chit Ananda
  Ser, Conciencia y Felicidad Infinita

Prácticas de Presencia, elevación de Energía y experiencias Conscientes para integrar las maravillosas enseñanzas del Yoga en tu Ser.

Horarios

 MAÑANAS
Lunes y Miercoles de 10:30 a 12:00

TARDES
Miercoles de 17:00 a 18:30

PRECIOS
1 clase a la semana 25€
2 clases a la semana 40€
Clases Sueltas 8 €

DIRECCION
Centro Govinda
c/ Perez Galdos nº 9 - Arucas
(al lado del parque de las flores y
a 3 minutos andando del parking de la catedral)